125griz(complet de préférence, ou quinoa ou mélange de céréales)
6saucisses(chipolatas, poulet ou végétariennes)
300gbrocolis
150gcarotte
100gmaïs
échalote(lyophilisée)
1pincéesel
1pincéepoivre
herbes de Provence
ail(en poudre)
Instructions
Faire cuire le riz en suivant les instructions du paquet.
Couper les carottes en petits dés. Couper en morceaux les brocolis.
Puis les faire revenir à la poêle avec un filet d'huile d'olive.
Ajouter un peu d'échalote, d'ail, d'herbes de Provence, de sel et de poivre.
En parallèle, faire cuire les saucisses. Les couper en petits morceaux.
A la fin de la cuisson, ajouter le riz puis laisser cuire encore 5 minutes.
Retirer du feu puis ajouter le maïs et les saucisses.