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Brownie healthy à la cacahuète

Temps de préparation8 min
Temps de cuisson20 min
Temps total28 min
Type de plat: Dessert, Petit déjeuner
Portions: 15 pièces

Ingrédients

  • 220 g chocolat
  • 80 g beurre de cacahuète (facultatif)
  • 40 g stevia
  • 3 oeuf
  • 60 g poudre d'amandes
  • 1/2 sachet levure
  • 100 mL lait
  • 400 g haricot rouge cuits
  • 3 c. à s. eau

Topping

  • 50 g beurre de cacahuète ou chocolat (facultatif)
  • 15 noisette (cerneaux de noix, ou encore noix de pécan)

Instructions

  • Préchauffer le four à 180°C.
    Faire fondre le chocolat avec 3 cuillères à soupe de lait ou d'eau.
  • Mixer les haricots rouges cuits avec le lait.
  • Ajouter la stévia (selon les goûts) puis incorporer les oeufs un par un en ne s'arrêtant jamais de mixer.
  • Ajouter le chocolat fondu et refroidi, la poudre d'amande, la levure et le beurre de cacahuète.
    Mélanger jusqu'à l'obtention d'une pâte lisse et homogène.
  • Verser la pâte dans un moule carré ou rectangulaire.
  • Enfourner environ 20 minutes à 180°C.
    Laisser refroidir.

Préparation du topping

  • Faire fondre le chocolat (si topping au chocolat) et l'étaler sur le dessus du brownie.
    Sinon, étaler le beurre de cacahuète.
  • Quadriller mentalement le brownie en nombre de parts souhaitées et déposer une noisette au milieu de chaque part.
  • Laisser prendre au froid et découper les parts du brownie.

Notes

Si vous utilisez des haricots secs non cuits, attention à bien les préparer la veille en les trempant dans l'eau 10h et en les faisant cuire environ 1h.