Calculer son besoin calorique et protéique quotidien

Connaître son corps est important afin de savoir comment prendre soin de lui et lui donner ce dont il a besoin. Il est donc indispensable d’apporter à son corps le nombre suffisant de calories et de protéines. Mais de combien est ce besoin ?

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Guacamole

D’origine mexicaine et devenu un incontournable de l'apéritif, le guacamole a aujourd’hui de multiples façons de se préparer. Voici ma propre recette du guacamole comme je l'aime.

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Pommes de terre sautées

Idéale pour accompagner le poisson ou les viandes faites au barbecue, cette recette remplacera vos traditionnelles frites. Elle plaira à tout le monde, petits et grands. Ajoutez une petite touche d'originalité dans vos classiques !

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Clafoutis aux épinards, saumon et chèvre

Idéale en tant qu'entrée, cette recette de clafoutis ne manque pas de plaire. Elle fait fureur à chaque apéritif dinatoire que je prépare. Plusieurs de mes amies m'ont déjà demandées la recette alors c'est avec joie que je vous la partage aujourd'hui.

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Gâteau au chocolat de ma maman

Je vous présente la recette d'un grand classique : le gâteau au chocolat. Mais cette recette n'est pas une simple recette banale. C'est une recette de ma maman, la toute première que j'ai faite seule lorsque j'étais enfant. C'est le tout premier gâteau que j'ai tenté de faire. Je vous laisse le découvrir.

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Tarte au chocolat

Cette recette me vient de ma jeunesse. Idéale pour les goûters, elle est très rapide et très simple à réaliser. Tout le monde va l'adorer, petits comme grands. Le chocolat, c'est une valeur sûre !

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Pain perdu aux pommes

Aujourd'hui je vous partage une recette de ma maman. C'est la recette de pain perdu comme je l'ai toujours connu et aimé qu'elle me préparait le week end. Découvrez-là et embaumez votre foyer.

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Omelette aux restes

Je vous propose une recette très personnelle et très variable puisqu'elle va dépendre de vous. Elle m'a permis de sauver des restes qui me paraissaient immangeables réchauffés. Mais il m'a paru indispensable de trouver une parade pour les utiliser et ne pas gaspiller. Lancez-vous : découvrez la recette et faites vos tests à la maison avec vos restes.

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Bowl california

Fan de recettes asiatiques ? Je vous propose une recette de bowl california dont le goût se rapproche de celui du maki ! Amateurs de makis, à vos fourchettes !

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Crêpes Salées

Pendant très longtemps j'ai tenté un nombre incalculable de recettes pour faire ma pâte à crêpes. J'ai fais des tests et j'ai finalement trouvé LA recette idéale qui fonctionne à tous les coups chez moi : la pâte à crêpes qui ne rate jamais !

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